Dajemo vam savete i informacije o održavanju dobrog fizičkog i mentalnog stanja. Ovde možete pronaći korisne informacije o ishrani, vežbanju, prevenciji bolesti i zdravim navikama. Cilj je pružiti vam praktične smernice za poboljšanje zdravlja i kvaliteta života.
Atletsko stopalo, ili tinea pedis, jeste gljivična infekcija koja zahvata kožu stopala, često uzrokovana dermatofitima, poput Trichophiton rubrum. Ova infekcija se može manifestovati različitim simptomima, kao što su svrab, peckanje, crvenilo, pukotine između prstiju i neprijatan miris. Prepoznavanje ovih simptoma na vreme je od suštinskog značaja za sprečavanje širenja infekcije na nokte i druge delove … Read more
Upala mišića je uobičajeni problem koji pogađa mnoge ljude, naročito nakon intenzivnih fizičkih aktivnosti. Bez obzira da li ste profesionalni sportista ili samo redovno vežbate, važno je da znate kako da se nosite sa ovim stanjem. Često se javlja u obliku Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) koji se oseća 24 do 48 sati nakon napora. … Read more
U turbulentnom savremenom svetu, anksioznost je sve prisutnija u porodičnom i društvenom ambijentu. Neretko, anksioznost može biti uvod u panični poremećaj i učestale napade panike, stvarajući osećaj životne ugroženosti i stalne napetosti. Da bi se izbegle ove negativne posledice, važno je pronaći efikasne metode za prevenciju anksioznosti i smirenje duha i tela putem vežbi disanja … Read more
Razvoj deteta i tinejdžera prolazi kroz višestruke faze rasta uključujući prenatalni, perinatalni, rano detinjstvo, predadolescenciju i adolescenciju. U periodu adolescencije deca doživljavaju značajne fizičke, mentalne i emocionalne promene, što zahteva prilagođavanje i od roditelja i od dece. Reč adolescent dolazi od latinske reči „adolescere,“ što znači „rasti, sazrevati.“ Ovaj period označava prelazni period između detinjstva … Read more
ADHD kod dece je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja u detinjstvu i zahteva pažljiv i specifičan pristup. Razumeti kako se leči ADHD kod dece može značajno pomoći roditeljima, učiteljima i drugim negovateljima da stvore podržavajuću sredinu za decu koja se bore sa ovim stanjem. U zapadnim zemljama, najmanje jedno dete uzrasta od 5 do 17 … Read more