Opuštanje tela i uma

U turbulentnom savremenom svetu, anksioznost je sve prisutnija u porodičnom i društvenom ambijentu. Neretko, anksioznost može biti uvod u panični poremećaj i učestale napade panike, stvarajući osećaj životne ugroženosti i stalne napetosti. Da bi se izbegle ove negativne posledice, važno je pronaći efikasne metode za prevenciju anksioznosti i smirenje duha i tela putem vežbi disanja … Read more