Šta je dobro za upalu mišića? Saveti za prevenciju povreda
Upala mišića je uobičajeni problem koji pogađa mnoge ljude, naročito nakon intenzivnih fizičkih aktivnosti. Bez obzira da li ste profesionalni sportista ili samo redovno vežbate, važno je da znate kako da se nosite sa ovim stanjem. Često se javlja u obliku Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) koji se oseća 24 do 48 sati nakon napora. … Read more